Yağ yakan çorba tarifi – Çorba diyeti

Kilo vermek kolay değil aç kalacaksınız bol bol hareket edeceksiniz ki yağlar yakılsın tabi bir de metabolizmayı hızlandırmak lazım. Kilo vermenin ilk kuralı düşük kalorili yemekler yemek ve karbonhidratı kesmek söylemesi kolay yapması zor  peki bu kadar şeyi yapmanıza rağmen kilo veremiyorsanız ya da uzun süre diyet yaptınız ama bir yerde durdu ki bu çok başımıza geliyor çok katı olan Dukan diyetinde bile kilo verme bir yerde duruyor işte o zaman metabolizmayı hızlandıracak bir şeyler yapmak lazım.

Bu çorba tarifi önceden de biliniyordu ama çorbayla beraber uygulanacak diyetle çok hızlı kilo verilebiliyor. Burada hızlı kilo verdiren mucize diyet gözüyle bakmayın bu çorba diyetiyle haftada 4,5  kilo veriliyormuş sadece bir hafta yapılıyor. Eğer daha çok kilo verilmek isteniyorsa 3 gün ara verip yeniden diyete başlanıyor  şok bir diyet olduğu ortada ama bazen bir düğün davet için bir kaç kiloyu bir kaç günde vermek şart oluyor.

Bir kaç gün deneyin rahatsız olursanız bırakın derim ama, 1 haftada olsa denemeye değer. Diyeti 7 günden fazla yapmayın.

Yağ yakan çorba tarifi

• 6 orta boy soğan
• Birkaç domates (konserve mümkündür)
• Lahana 1 küçük baş
• 2 yeşil biber
• Kereviz 1 demet

Bütün malzemeyi doğrayın üzerine  çorba kıvamında olacak şekilde su ile doldurun. Malzemeler yumuşayana kadar pişirin isterseniz  blendirdan geçirip süzme çorba haline getirebilirsiniz içine tuz karabiber acı biber sarımsak gibi tatlandırıcılar katmak size kalmış. Çorbayı her gün yapabilir yada bolca yapıp dolapta saklayabilirsiniz çünkü bu çorbayı 1 hafta boyunca içeceksiniz.

1. gün: acıkdıkça bu çorbadan içeceksiniz, meyve yiyebilirsiniz muz, incir karpuz kavun dışında her meyve olur günde 3 tane meyve ile sınırlayın bitki çayları içebilirsiniz şeker yok limon sıkabilirsiniz. Başka hiç bir şey yemek yok..

2.gün: çorba sebze yine acıkdıkça bu çorbadan içilecek. Sebze yemek serbest bezelye mısır gibi sebzeler dışında çiğ ve pişmiş sebzeler olabilir. Öğlen bir patatesi haşlayıp yiyebilirsiniz ama sadece  1 haşlanmış patates..

3 gün: Yine çorba meyve ve sebze yiyebilirsiniz patates yok diğer sebzeler mısır bezelye yok  bol bol su içmeyi unutmayın bu güne kadar en az 2 kilonun gitmiş olması gerek

4 gün: Bugün 3 tane muz yiyebilirsiniz. çorbaya tabiki devam, bol bol su ve süt içebilirsiniz..

5 gün:  sığır eti bugün yiyebilirsiniz ekmeksiz sarımsaklı köfte yapabilir ve ya tavada yağsız fileto halinde pişirebilirsiniz 800 gr sınır ama mutlaka akşam öğününde yağ yakan çorbadan içmelisiniz. yeşil sebzelerden yağsız salata serbest

6 gün: bugün için 5. günün aynısı diyebiliriz listeye sadece 2 adet haşlanmış patates giriyor. çorbayı unutmak yok

7 gün: Yağ yakan çorbaya devam, bugün meyve suyu içebilirsiniz  esmer pirinç ya da esmer bulgurla kendinize çok az yağlı bir pilav yapabilirsiniz ama sadece 4 kaşık yeyin ki çorbaya yer kalsın:) dilimlenmiş soğan ve domates yiyebilir buharda brokoli tüketebilirsiniz.

alkol yasak unlu gıdalar yasak sadece yazılanlar ve tabi ki yağ yakan çorba içilecek..

• Kesinlikle her gün için önerileri uygulayın. İstisnaya izin vermeyin zayıf halinizi düşünün
• Her sabah tuvaletten çıkınca tartılın
• Açlık hissederseniz çorba için
• Yağlı et yok bu çok önemli eğer eti kıyma şeklinde alacaksanız çiğ köftelik olacak deyin yağsız kıyma verirler..

Annekaz

1978 doğumlu, 3 çocuk annesi çalışan arada bulduğu kaçamak vakitlerde annekaz.com u yazan, yazarken büyük keyif alan bir deli hatunum. Bana [email protected] dan ulaşabilirsiniz…