20 dakika tempolu yürüyüş

Son günlerde tembellik diz boyu. Eşim sigarayı bıraktı iştahı açıldı ben de kendisine uyum sağladım bir de son günlerdeki gelişmeler can sıkıntıları bunalımlar zaten Ankara'nın karanlık sisli puslu havası bizi umutsuzca eve hapsetti. Yaşananlar bir yana homini gırtlak da gidince artık bu gidişe bir dur demek şart oldu. 3 gündür yalvar yakar hadi biraz yürüyüşe çıkalım sözlerim sonunda duyuldu. Bu sabah yürüyüşe çıktık ama ne yürüyüş, Soner sağolsun kapıdan çıkınca arkadan kovalayan var gibi postacı Adem havası ile tempo tempo diyerek koşturuyor e 200 metre ötedeki dik yokuş da tıkanıp kalıyorum. Bi ısınalım demek yok neyse 20 dk yeter deyip eve kendimi zor attım. Çok hamlamışım duşumu alıp güne başladım. Günlük kısa süreli yürüyüşlerle ilgili bir kaç yazı okudum İşte bazıları..