Etiket: spor programı

Manşet, Zayıflama | 17 Mayıs 2015

Dukan diyeti yaparken spor yok dersek yalan olur günde 20 dakikalık yürüyüş yapmak lazım asansör kullanmamak lazım bir du

Manşet | 4 Ocak 2014

Günde 7 dakikada nasıl kilo verilir?

Kilo vermek biz balık etli hatunların rüyası, şaka bir yana emek olmadan yemek olmuyor benim gibi boğazınıza düşkün �

Zayıflama | 13 Nisan 2013

Kitaplarla kilo verilir mi?

Kalın ders kitapları ve ya eve diyet yapmak için aldığınız kitaplar bir kenarda boşu boşuna beklemesin bakın nasıl da g

Zayıflama | 31 Ekim 2012

Zumba ile kilo verilir mi?

Zumba çok yeni değil iki yıl önce izlemiştim sabah haberlerinde zumba yapan atletik bir beyi çıtır hanımları, ama sade

Zayıflama | 12 Temmuz 2012

Salı ve çarşamba spor programı

Dukan Diyeti ile beraber yürüttüğüm spor programını aksatmadım ama burada yayınlamadım, daha doğrusu görselleri haz�

Zayıflama | 9 Temmuz 2012

Pazartesi spor programı

Spor programım Dukan Diyeti ile birlikte devam ediyor işte bugünün programı ve hareketleri..

Zayıflama | 8 Temmuz 2012

Pazar günü spor programı

Pazar günü için çalışma programı, perşembe, cuma ve cumartesi yi buralardan takip edebilirsiniz.. :)

Zayıflama | 7 Temmuz 2012

Cumartesi Spor programı

Eğer vücudunuz spor yapmaya alışık değil ve bu hareketleri de iki gündür yapıyorsanız bacak kaslarınız şu anda ağr

Zayıflama | 6 Temmuz 2012

Cuma günü spor programı

Ne demiştik, her gün sabah kalkıp biraz ısınınca bu hareketleri yapıyoruz güne zinde başlıyoruz, kilo almıyoruz miski

Genel | 5 Temmuz 2012

Perşembe spor programı

Yaz rehaveti çocuklar pişsin kekler gelsin simitler krem peynirler derken iyice kendimi saldım.. Yarım Bıraktığım Duka

Hakkimda

Merhaba, Anne Kaz 30 yıldır evli, üç çocuk annesi, çalışan bir kadının günlüğü. Aklına gelen her şeyi yazar, yer, içer, gezer, sever hayatın her anından kendine bir mutluluk payı çıkartır bunu da paylaşır.

Anne Kaz