Türk Kahvesinin Sağlığa Faydaları Nelerdir?
Bu içeriğimiz “Şekeroğlu” (sekerogluonline.com) E-Ticaret sitesi için oluşturulan, “Türk Kahvesi” hakkında bilgilerin yer aldığı, sponsorlu bir içeriktir.
Kokusu ve lezzetiyle vazgeçilmez içeceklerden biri, Türk kahvesidir. Şekerli, şekersiz ve orta şekerli gibi farklı tatlarda tüketilmektedir. Ancak; diyetisyenler kilo vermek isteyenlerin kahveyi şekersiz bir şekilde tüketmesini önermektedir. Türk kahvesi, çoğu insan tarafından gün içinde defalarca tüketilebilen bir içecektir. Hal böyle olunca kahvenin faydaları da merak edilmektedir. Yapılan araştırmalar neticesinde kahvenin insan sağlığı üzerinde birçok yararı olduğu gözlenmiştir.
Türk Kahvesi Hakkında
Bir fincan Türk kahvesinin içinde 7 kcal kalori bulunur. Bunun yanı sıra; magnezyum, potasyum, fosfor içeriğine sahiptir. Orta şekerli bir fincan Türk kahvesinde 17 kcal kalori bulunmaktadır. Şekerli bir fincan Türk kahvesinde ise 42 kcal kalori mevcuttur.
Migren Ağrılarına İyi Gelir
Migren çoğu insanın sıklıkla şikâyet ettiği rahatsızlıklardan bir tanesidir. Migren ağrıları, insanların yaşam kalitesini olumsuz bir şekilde etkilemektedir. Yapılan araştırmalara göre kahve, baş ağrılarına iyi gelmektedir. Baş ağrısı olan bir kişinin kahve tüketiminden sonra ağrısının azaldığı gözlemlenmiştir.
Stres Azaltıcı Etkisi Vardır
Çağın en büyük sorunlarının başında stres gelmektedir. İş hayatı başta olmak üzere insanların hayatlarının her alanında stres mevcuttur. Stresi kontrol altına almak ve stresle baş etmek için birçok yöntem önerilmektedir. Bunlardan biri de kahve tüketimidir. Beyin fonksiyonlarına iyi gelen kahvenin stresi azaltmada etkisi oldukça güçlüdür.
Karaciğer Yağlanmasını Önler
Kahvenin sağladığı bu yarar dikkat çekicidir. Karaciğer yağlanması ciddi bir sağlık sorunudur. Kahve, bu sorunun önüne geçer. Gün içinde bir fincan kahve içmek karaciğer yağlanması sorunu olanlar içinde fayda sağlar.
Yağ Yakımını Artırır
Yağ yakımı, özellikle diyet yapan, fazla kilolarından kurtulmak isteyenler için oldukça önemli bir konu. Türk kahvesi yağ yakımını hızlandırır. Bu özelliğiyle kilo vermede fayda sağlar. Günde bir fincan kahve içmek yağların yakılmasında etkili olacaktır.
Antioksidan Zengini
Bilindiği gibi kahve, tam bir antioksidan deposudur. Kahvenin telvesiyle birlikte pişirilmesi sonucu Türk kahvesinin antioksidan kapasitesi daha da artar. Hastalıklara yakalanma riskinin azalması, stresle etkili mücadele için antioksidan büyük önem taşır.
Cilt Üzerindeki Etkileri
- Kahvenin cilt sağlığı ve cilt güzelliği açısından da faydaları vardır.
- Türk kahvesi, cilde uygulandığında cilde parlaklık kazandırır.
- Türk kahvesinin telvesiyle yüze peeling yapıldığında cilt temizlenir.
- Cilde uygulanmaya devam edilirse cilde canlı bir görünüm kazandırır.
- Gözaltı morluklarına iyi gelir. Gözaltı morluklarını hafifletir.
- Sağlığa faydası olan kahveyle güzelleşmek de mümkün.
Tokluk Hissi Verir
Türk kahvesinin tokluk üzerinde güçlü bir etkisi vardır. Kahve içildiğinde açlık hissi bastırılır. Kişi, tokluk hisseder. Kilo vermek isteyen kişiler için diyet listesinde olması gereken bir içecektir. Eğer yemeklerden önce bir fincan Türk kahvesi tüketilirse iştah azalır. Böylece daha az yemek yenir.
Zihinsel Yorgunluğu Azaltır
Zihinsel yorgunluk başka bir deyişle; beyin yorgunluğu, kişilerin tüm hayatını etkileyen bir olumsuzluktur. Kahvenin zihinsel yorgunluğu azaltan bir etkisi vardır.
Safta Taşını Önler
Safra taşı, sıklıkla görülen bir rahatsızlıktır. Her yaşta görülen bir hastalık olmakla birlikte erkeklere göre genç kadınlarda üç kat daha fazla görülebilmektedir. Türk kahvesi bu hastalığın önlenmesinde de oldukça etkili.
Kahvenin Bilinen Diğer Yararları
Bunların yanı sıra; kahvenin başka yararları da vardır.
- Kalp dostudur.
- Astım tehlikesini önler. Bu riski azaltır.
- Kap dostu olduğu için ömrü uzattığı bilinmektedir.
- Vücuttaki enerjiyi artırır.
- Yüksek tansiyonu engelleyici özelliği vardır.
- Beyni sinyallere daha açık hale getirir. Algılamayı güçlendirir.
- Hafıza üzerinde güçlü bir etkisi vardır, hafızayı kuvvetlendirir.
Saç sağlığı üzerinde de olumlu etkileri vardır. Saçlara uygulandığı zaman saçlara parlaklık kazandırır. Kahve telvesi temiz saçlara uygulanır. Yaklaşık olarak on beş dakika beklenir. Daha sonra ılık su ile saçlar arındırılır.
- Sindirim sistemini düzene sokar.
- Siroz hastalığına iyi gelir.
- Ağrı kesicilerin etkisini artırıcı özelliği vardır. Uzmanlardan bazıları, ağrı kesicilerin etkisini % 30 oranında artırdığını söylemektedirler.
- Göğüs, kolon ve rektal kanserine yakalanma riskini azaltır.
- Vücuttaki iltihapların giderilmesinde büyük rol oynar.
- Ellere uygulandığında ellerde var olan ölü hücreleri ve kötü kokuları giderir. Kahve ellere uygulanır ve dört ya da beş dakika kadar beklendikten sonra ılık suyla yıkanır.
- Kemiklere sağlığı için yararlıdır. Kemiklere güç verir. Ancak; yaşlı insanların aşırı derecede kahve tüketmeleri kemik sağlığı açısından zararlıdır.
- Diyabet hastalığına yakalanma riskini azaltır.
- Solunum yolu iltihaplarını giderir, bronşları açar.
- Kan basıncını düzenler.
- İnsan sağlığı için Türk kahvesinin içilmesi önerilir.
Günde Kaç Tane Türk Kahvesi İçilmeli?Yukarıda sayılanlar göz önüne alındığında Türk kahvesinin insan sağlığına iyi geldiği görülmektedir. Yetişkin bir insanın günde üç kez Türk kahvesi tüketmesi yeterlidir. Kaliteli ve taze kahve için Şekeroğlu Online’nin e-ticaret sitesi sekerogluonline.com ziyaret edilmelidir.
1978 doğumlu, 3 çocuk annesi çalışan arada bulduğu kaçamak vakitlerde annekaz.com u yazan, yazarken büyük keyif alan bir deli hatunum. Bana [email protected] dan ulaşabilirsiniz…
