Cuma günü spor programı
Annekaz
6 Temmuz 2012
4 Yorum
Ne demiştik, her gün sabah kalkıp biraz ısınınca bu hareketleri yapıyoruz güne zinde başlıyoruz, kilo almıyoruz miskinlikleri atıyoruz.
Perşembe gününün spor programı için tıklayın, ham olan vücutlar şimdi ağrıyor ama bırakmak yok devam.. Ben bu programın yanı sıra Dukan Diyeti de yapıyorum, bu sefer çok azimliyim sonunu getireceğim kiloları verip bırakmayacağım inşallah .. =)
Not: Kırmızı x2 si olanlar sağ ve sol bacak için ayrı ayrı hareketi tekrarlamak demek…
1978 doğumlu, 3 çocuk annesi çalışan arada bulduğu kaçamak vakitlerde annekaz.com u yazan, yazarken büyük keyif alan bir deli hatunum. Bana [email protected] dan ulaşabilirsiniz…
Related Posts:
Benzer Konular
Yapılan Yorum Sayısı (4)
Günaydıın :) Evet pek bir halsiz ve muhtemelen şifayı kapmak üzere de olsam sözümü tuttum :)
benim de dünkü hamlıktan her yerim ağrıyordu ama ben de yaptım :)
aferin bize :)
siteniz harika çok beğendim