Diyet yaparak kilo vemek mümkün mü sorusuna verilebilecek en güzel cevap “inanıyorsa evet” tir. Evet diyet yaparak kilo vereceğimize önce inanmamız gerekiyor.

Diyet yaparak kilo verenlere örnek çok. Ama sorun kilo vermek değilde kiloları verdikten sonra hızla geri alınmasına nasıl çare bulacağız. Çünkü diyet yaparken ailenizle, arkadaşlarınızla oturduğunuzda herkesin tadını çıkararak yemesi sizinse onları izlemeniz ve sadece yutkunmanız bir yerlerde adaletsizliği gösteriyor.

“Yemek yiyorum ama ben kilo almam” diyenlerle aynı havayı bile teneffüs etmek istemiyorum kimi zaman. Bu yüzden az yemek tüketip, daha az abur-cuburla  hayatımı biraz daha disipline etmek istiyorum.

Diyet yaparak kilo verenler güzelleşiyor

Diyet yapanlarda ki müthiş değişim bizim için ilham kaynağı olabilir. Ben diyet yapıyorum ama vermem gereken kilolar belki en fazla 8-10 kilo. Bu kiloları vermem için günlük en az bir saat ya da daha fazla yürümem gerekiyor. 2,5 litrenin altında su tüketmem gerekiyor. Bunun dışında kontrollü yeme dürtüsünü frenledim mi azar azar da olsa kilo vereceğimi düşünüyorum.

Psikolojik olarak mide küçültme ameliyatı olduğuna inandırılan kişi süper kilo vermiş. Az yiyerek bizlerde midemizi küçültüm sonrasında kontrolü ele alabiliriz.Ama daha fazla kiloları olanlar içinse sabır ve başarı diliyorum. Bu biraz olsun  ilham verecek fotoğrafları da buraya bırakıyorum..

Annekaz

1978 doğumlu, 3 çocuk annesi çalışan arada bulduğu kaçamak vakitlerde annekaz.com u yazan, yazarken büyük keyif alan bir deli hatunum. Bana [email protected] dan ulaşabilirsiniz…