Kahve mi çay mı?
Kış günü içimizi ısıtacak içecekler elimizden düşmüyor bitki çayları kahveler çaylar bazen çorbalar.. Bu içecekleri bol şekerli tüketiyorsanız yarardan çok zarar bile getirebilir bir bakmışsınız aslında çok şey yemediğiniz hatta dikkat ettiğiniz halde kilo almışsınız.. Evde mutfak masasının üzerinde genelde bu sepet içerisinde hazır içecekler bulunur fakat 30 yıldır şekerli içecekler tüketen birisi için şekersiz bir şeyleri seçmesi de boğazdan geçmesi de çok zor. Şekersiz kahveye alıştım hadi çaya da diyelim ama bitki çaylarını şekersiz içmesi zulüm. Doktora danıştım kahverengi şeker kullan dedi.
Hangi marka olursa olsun üçü bir arada adında satılan hazır kahvelerde nerdeyse 1 dilim pastadaki kadar kalori var. Yanına bir kaç tane bisküvi ya da iki dilim kekle durum daha da güzelleşebiliyor :) benim gibi günde 4 – 5 kahve fincan içiyorsanız artık gerisini siz düşünün.. Sonra eş dost akraba merhabadan önce aa kilo almışsın diyor.. Ailede şeker var artık dikkat etmem gerektiğini biliyorum fakat alışkanlıkları değiştirmek gerçekten çok zor..
Aslında en güzeli bardakta çorba içmek acılı bir tarhana ya da tavuk çorbası harika olur ama hazırların sağlıklı olup olmadığı konusunda endişelerim var :)
1978 doğumlu, 3 çocuk annesi çalışan arada bulduğu kaçamak vakitlerde annekaz.com u yazan, yazarken büyük keyif alan bir deli hatunum. Bana [email protected] dan ulaşabilirsiniz…
Çok doğru bende şekersiz içiyorum 6 yıldır.Herşeyin tam tadına varıyorsunuz evet zor ama bi süre sonra alışılıyor.Öneceden çay değil sanki şerbet içiyormuşum.