Kalçanızı eritecek 10 hareket

Annekaz
11 Nisan 2014
Yorum Yok

kalça eriten hareketler3

Bacaklarınızı omuz genişliğinde açın, ağırlıklarınızı öne doğru uzatın ve geri düzelin. Sırtınıza ağırlık vermemeye çalışın ileri aşamalarda tek bacakla yapmayı deneyin

Bunu da seversin  İstiridye mantarlı Palamut
Etiketler: , ,
Facebook'ta Paylaş Twitter Paylaş Google+'da Paylaş Tumblr
Benzer Konular

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hakkimda
AnneKaz
Merhaba, Anne Kaz 30 yıldır evli, üç çocuk annesi, çalışan bir kadının günlüğü. Aklına gelen her şeyi yazar, yer, içer, gezer, sever hayatın her anından kendine bir mutluluk payı çıkartır bunu da paylaşır.