Sağlıklı sebzeler kullanılarak yapılan detoks çorbası çeşitleri ile vücudunun ihtiyacı olan mineral ve vitaminleri alabilirsin. Bu çorbalar, metabolizmanı hızlandırarak yağ yakım sürecine katkı sağlar. Belirli aralıklarla uygulayacağın detoks programın için hazırlayacağın detoks çorbası tarifleri ödem atmana da yardımcı olacaktır. Ödemden kurtulmak ve daha zinde hissetmek içinse en özel sebzelerden biri kuşkusuz kabak! Peki kabaklı detoks çorbası nasıl yapılır, nasıl fayda sağlar; haydi göz atalım… 

Kabak Detoks Çorbası ile Vücudunu Yenile!

Sağlıklı bir vücuda sahip olmak, vücutta biriken toksinlerden kurtulmak ve gün içerisinde enerjik hissetmek için egzersiz yapmanın yanı sıra doğru beslenmek de son derece önemlidir. Düzenli aralıklarla belirli bir program dahilinde uygulayacağın detoks programları ile toksinlerden arınabilir, vücudunu dinlendirerek sindirim sisteminin ve metabolizmanın hızlı bir şekilde çalışmasını sağlayabilirsin. Kabak içerisinde bulunan besin değerleri ile gün boyu ihtiyacın olan birçok vitamin ve minerali almanı sağlar. Kabak kalori bakımından düşük bir sebze olduğu için hem doymana yardımcı olur hem de kilo verme sürecine katkı sunar. Ayrıca bu çorba toksinleri ve zararlı bileşenleri atacağın için vücudunun yenilenmesini sağlar. Kabak çorbası detoksu yaparken sabahları bir yumurta ile kendi hazırladığınız sebze ya da meyve sularını tüketebilirsin. Bu sayede hem kilo verme sürecin hızlanır hem de vücudun ağır metal ve toksinlerden alınmış olur. Detoks kabak çorbası ile programlanan bir detoks diyetini, üç gün boyunca uygulayabilirsin. 

Dikkat: Fit bir forma kavuşmak, yağlarından kurtulmak, var olan kilonu sabit tutmak ya da zinde bir vücuda kavuşmak için en büyük yardımcılarından biri olacak kabak çorbası detoksu yaparken sağlıksız gıdalardan uzak durmalısın. 

Hem Lezzetli Hem Sağlıklı Kabak Detoks Çorbası

Lezzeti sayesinde keyifle tüketeceğin kabak çorbası ile ister diyet programına destek ol ister detoks uygula! Detoks çorbası kabak ile hazırlanırsa kabağın içerisinde bulunan lifler ile sindirimin kolaylaşır ve şişkinliğin azalır. Kabak çorbası detoks yapman için eşsiz bir seçim olur. Birçok detoks diyeti listesi içinde yer alan kabaklı detox çorbası tarifi:

Detoks çorbası kabak için ihtiyacın olan malzemeler:

• 3 orta boy kabak
• 1 adet patates
• İsteğe bağlı olarak 2 adet çarliston biber (eğer acıya karşı hassasiyet duyuyorsan ya da mide problemlerin varsa acı biber tercih etmemelisin)
• 1 diş sarımsak
• İsteğe bağlı oranda dereotu
• Süt (laktoz toleransın varsa laktozsuz süt tercih etmelisin).
• Tuz

Hazırlanışı:

Güzelce yıkanan tüm sebzeleri yıkadıktan sonra yıkayıp tencereye atmalısın. Tenceredeki sebzelerin üzerinde üzerlerini bir miktar geçecek içme suyu eklemelisin. Sebzeler yumuşadıktan sonra blendırdan geçirebilirsin. İçine az bir miktar tuz ve yarım bardak süt katarak kaynamaya bırakmalısın. Son aşama olarak doğradığın dereotu ile çorbanı süsleyebilirsin. Bu tarifi yoğurtlu detoks çorbasına çevirmek istersen çorbayı daha az su ile pişirmelisin. Ardından süt eklemeden soğumaya bırakmalı ve üzerine yoğurt ekleyebilirsin.

Detoks Çorbaları Nasıl Tüketilir?

Detoks programları ile desteklenen diyetler, detoks diyeti nedir sorusunu yanıtlayabilir. Kilo vermeye yardımcı olan detoks çorbası diyetisyen tarifi birçok diyette de kullanılır. Ancak detoks yaparken dikkat etmen gereken temel nokta bulunur. 

Öncelikle detoksu belli aralıklar ile yapmalısın.Belirli aralıklar ile bu üç günlük detoks programını tekrar edebilir, ödem ve şişliklerinden kurtulabilirsin. 

Detoks yaparken kafein, alkol, bol yağlı yemekler ve özellikle kızartmaları bir kenara atıp, yeşil sebze ve sağlıklı protein içeren bir beslenme programı uygulamasın. 

Detox çorbası programına devam ederken egzersizler ile terleme oranını artırarak detoksun daha etkili olmasını sağlayabilirsin. 

En kolay şekilde detoks diyeti nasıl yapılır, sorusu içinse Juico sana yardımcı olabilir! Yapacağın diyetleri Juico’nun kaliteli ve taze ürünler ile hazırlanmış olan detoks suları ile destekleyebilirsin. Damak zevkine ve ihtiyacına uygun olan Juico detoks çorbaları ile ödem ve şişkinlikten kurtulabilir, daha zinde hissedersin. Lezzeti ile kalbini kazanacak Juico detoks çorbası çeşitlerini hemen deneyerek diyetini keyifli bir hale getirebilirsin.

Annekaz

1978 doğumlu, 3 çocuk annesi çalışan arada bulduğu kaçamak vakitlerde annekaz.com u yazan, yazarken büyük keyif alan bir deli hatunum. Bana [email protected] dan ulaşabilirsiniz…