Salı ve çarşamba spor programı
Dukan Diyeti ile beraber yürüttüğüm spor programını aksatmadım ama burada yayınlamadım, daha doğrusu görselleri hazırlama fırsatım olmamıştı. Zaten bu hareketleri bi ben bir de sevgili düğün fotoğrafçısı arkadaşım Ayça yapıyor galiba :P
Sabah bana mesaj atmış hani nerde spor programı diye işte kalan günler salı ve Çarşambanın spor programı.. Bu hareketler çok etkili ben belden aşağısından kilo vermek istemediğim vee bacaklarımda yavaş yavaş oluşan kaslı bir görüntüyü tercih etmediğim için üst beden hareketlerini daha çok yapıyorum. İşte diğer günlerin programları..
Pazartesi, salı, çarşamba, perşembe, cuma , cumartesi ,pazar
1978 doğumlu, 3 çocuk annesi çalışan arada bulduğu kaçamak vakitlerde annekaz.com u yazan, yazarken büyük keyif alan bir deli hatunum. Bana [email protected] dan ulaşabilirsiniz…
Teşekkür ederiiiimmm :)))